Μάθημα : 1. Φυσική Αγωγή : Φυσική κατάσταση (Ε & ΣΤ΄ Δημοτικού)

Κωδικός : 9350154103

9350154103 - ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΝΔΡΕΑΔΟΥ

Ενότητες μαθήματος

3. Αντοχή ή Αερόβια Ικανότητα

κλικ εδώ

βίντεο

Αερόβια άσκηση και αντοχή. Τι σχέση έχουν αυτοί οι τόσο γνωστοί αλλά αδιευκρίνηστοι όροι;

Δείτε το βίντεο (περιμένετε..θέλει χρόνο να φορτώσει). Μελετήστε το υλικό όπως περιγράφεται στο φύλλο εργασίας, παρακάτω. Στη συνέχεια ασχοληθείτε με τις δραστηριότητες για να εξοικειωθείτε με τους διάφορους όρους της Φ.Κ. 

Έγγραφα
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΊΑΣ ενότητας 3
Στην ενότητα αυτή θα μάθουμε πιο πολλά για την έννοια της φυσικής κατάστασης. 
Έγγραφα
Διαβάζω και μαθαίνω: Αερόβια άσκηση:
  • Έχω κάτι να σας πω.....πολύ ενδιαφέρον
  • Πως "πιάνω" το σφυγμό μου;
Έγγραφα
Καταγράφω το σφυγμό μου

 

Καρδιακή Συχνότητα -καρδιακοί παλμοί- μέτρηση: κατεβάστε το αρχείο και σημειώστε
Ασκήσεις

wellguides_running-jumbo-v2.gif

Πάμε να δούμε τι θυμόμαστε από την ενότητα και αν

κάτι μας δυσκολέψει τότε ρίχνουμε μια ματιά εδώ