Μάθημα : Μαθαίνω για τη Διατροφή

Θα μάθουμε για τις τροφές που πρέπει να τρώμε καθημερινά και να υπάρχουν στο πιάτο μας ώστε να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, ενώ θα δούμε και τι πρέπει να αποφεύγουμε από το πιάτο μας καθημερινά. Επιλέξτε τρόφιμα που πιστεύετε ότι πρέπει να έχετε στο πιάτο σας (π.χ. στο μεσημεριανό σας/ στο βραδινό σας) και σε τι ποσότητα. Εσείς τι θα επιλέγατε να φάτε για το μεσημεριανό σας γεύμα; Διαμορφώστε ένα "ιδανικό" πιάτο διατροφής.