Μάθημα : Φυσική Αγωγή Ε΄- ΣΤ΄ τάξεις

Κωδικός : 9230016125

9230016125  -  ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ - ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΣΛΗΜΙΣΤΙΝΟΣ

Ενότητες - Ενότητα 5 : Η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας

Ενότητα 5 : Η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας

  Καλημέρα σας ! Είστε καλά ;

  Πως περνάτε άραγε τις ελεύθερές σας ώρες ;  Η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας θα σας συστήσει τρόπους άσκησης και θα σας ενημερώσει για την συχνότητα με την οποία καλό είναι να τους κάνουμε. 

  Αφού ενημερωθήκατε για τις φυσικές δραστηριότητες μπορείτε να ξεκινήσετε γυμναστική,  εσείς , αλλά και οι δικοί σας με το παρακάτω πρόγραμμα ασκήσεων.

  Διαρκεί αρκετή ώρα, γι΄αυτό ξεκινήστε σταδιακά. Κάντε αρχικά αυτά που μπορείτε με λιγότερες επαναλήψεις και όταν νιώσετε έτοιμοι ακολουθήστε όλο το πρόγραμμα.

  Καλή επιτυχία!

   Παρακάτω  σας δίνουμε ένα πιο διασκεδαστικό τρόπο άθλησης!

Πολυμέσα
Monkey