Μάθημα : 1. Φυσική Αγωγή : Φυσική κατάσταση (Ε & ΣΤ΄ Δημοτικού)

1. Φυσική Αγωγή : Φυσική κατάσταση (Ε & ΣΤ΄ Δημοτικού)

9350154103 - ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΑΝΔΡΕΑΔΟΥ

Κουίζ και ασκήσεις ενότητας 3

Ερώτηση 1 (Ελεύθερου Κειμένου — 10 βαθμοί) 

Γράψτε εδώ τις δικές σας καταγραφές

images?q=tbn%3AANd9GcSdSvQnKcN0qu10bTtpHss_fi4bU9aSice6rJuu5PhSo5pwsk8p&usqp=CAU

 

Χρησιμοποιείστε το έντυπο που βίσκεται εδώ και υποβάλετε τις δικές σας καταγραφές. Θα δημιουργήσουμε ένα διάγραμμα ατομικό για σας.

Ερώτηση 2 (Ελεύθερου Κειμένου — 10 βαθμοί) 

Κατέγραψε τις λέξεις που θα βρεις στην κρεμάλα

Ερώτηση 3 (Συμπλήρωση Κενών (Χαλαρή Ταυτοποίηση) — 17 βαθμοί) 

Προσπαθήστε να συμπληρώσετε σωστά τις έννοιες με τις λέξεις που λείπουν

wellguides_running-jumbo-v2.gif

 

...μελετήστε το ανάλογο υλικό(που βρίσκεται εδώ) και συμπληρώστε τις έννοιες.

Ένας από τους δείκτες ελέγχου της έντασης της άσκησης είναι η ψηλάφηση της συχνότητας. Όταν μετράς την καρδιακή χωρίς να έχεις κάνει κάποια , αλλά αντίθετα είσαι ,τότε λέμε ότι μετράς την καρδιακή σε κατάσταση . Η καρδιακή ηρεμίας σε ένα άτομο χωρίς υγείας κυμαίνεται μεταξύ 60 και 100 κτύπων το . Αντίθετα όταν μετράμε την μετά από άσκηση λέμε ότι μετράμε την καρδιακή συχνότητα . Η μεγαλύτερη τιμή της καρδιακής συχνότητας σε ένα άτομο χωρίς προβλήματα υπολογίζεται αν από το 220 (αυτός είναι ο μέγιστος αριθμός της καρδιάς του ανθρώπου) αφαιρέσουμε την .