Παρουσίαση/Προβολή

(Ε΄- ΣΤ΄ ΤΑΞΗ) -  ΜΑΡΙΑ ΔΟΥΚΑ

Περιγραφή Μαθήματος

Αερόβια ικανότητα στο σπίτι

Τι είναι η αερόβια άσκηση ;

Είναι άσκηση η οποία έχει μικρή σχετικά ένταση, μεγάλη διάρκεια κι ενεργοποιεί όλες τις μυικές ομάδες.

Γιατί τη χρειαζόμαστε ;

Για να βελτιώσουμε την αντοχή μας.

Βελτιώστε κι εσείς την αντοχή σας πατώντας ΕΔΩ

Ημερομηνία δημιουργίας

Δευτέρα 11 Μαΐου 2020