Ηλεκτρονική Σχολική Τάξη (η-Τάξη) | Αερόβια ικανότητα στο σπίτι

Αερόβια ικανότητα στο σπίτι

Ε΄- ΣΤ΄ ΤΑΞΗ - ΜΑΡΙΑ ΔΟΥΚΑ

Αερόβια ικανότητα στο σπίτι

Τι είναι η αερόβια άσκηση ;

Είναι άσκηση η οποία έχει μικρή σχετικά ένταση, μεγάλη διάρκεια κι ενεργοποιεί όλες τις μυικές ομάδες.

Γιατί τη χρειαζόμαστε ;

Για να βελτιώσουμε την αντοχή μας.

Βελτιώστε κι εσείς την αντοχή σας πατώντας ΕΔΩ

Προθεσμία

Γεγονός μαθήματος

Γεγονός συστήματος

Προσωπικό γεγονός

Όλες...