Μάθημα : ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Γ'-Δ' ΤΑΞΗΣ
Κωδικός : 9230016132
-
Θεματικές Ενότητες
-
Ενότητα 1 : Σουτ στο μπάσκετ
-
Ενότητα 2 : Βασικές κινητικές δεξιότητες
-
Ενότητα 3. Παραδοσιακοί χοροί
-
Ενότητα 4 . Εφημερίδες - Σχοινάκι
-
Ενότητα 5 : Τι σημαίνει σωματική δραστηριότητα;
-
Ενότητα 6 : Δυνάμωμα ποδιών - αλτικότητα
-
Ενότητα 7 : Δυνάμωμα χεριών - κορμού.
-
Ενότητα 8 : Ολυμπιακοί Αγώνες
-
Ενότητα 9 : Η μπάλα
-
Ενότητα 10 : Διατροφή
-
Ενότητα 11 : Τα αγωνίσματα του κλασικού αθλητισμού
-
Ενότητα 12 : Σωστή αθλητική συμπεριφορά
-
Ενότητα 1 : Σουτ στο μπάσκετ
Ενότητα 2 : Βασικές κινητικές δεξιότητες
Καλή σας μέρα και πάλι!
Βάλατε πολλά καλάθια, άραγε ; 
Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπράβο σας! Αν η απάντηση είναι όχι, τότε θα έχετε την ευκαιρία να το κάνετε.
Όλοι ξέρουμε τις βασικές - θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες που μας χρειάζονται , είτε για να κάνουμε μεμονωμένες ασκήσεις γυμναστικής, είτε για να παίξουμε ομαδικό ή ατομικό παιχνίδι. Για να τις δούμε όλες μαζί συγκεντρωμένες στο παρακάτω βίντεο.
Τώρα που τις θυμηθήκατε, ετοιμάστε ένα δικό σας πρόγραμμα γύμνασης, κάνοντας συνδυασμούς των βασικών αυτών κινήσεων και εκτελέστε τις επιτόπια ή με μικρή μετακίνηση στο χώρο.
Κάντε 10 επαναλήψεις για κάθε μεμονωμένη άσκηση. Επαναλάβετε το συνδυασμό τουλάχιστον 2 φορές και μετά ξεκουραστείτε.
Μετά το τέλος της γυμναστικής σας πάρτε πάλι τη μπασκετούλα σας, βάλτε μπροστά της μία καρέκλα ( σαν αντίπαλο), κάντε κίνηση προσποίησης με πλάγια βήματα και ρίξτε μερικές βολές με άλμα.
Καλή διασκέδαση!