Μάθημα : Φυσική Αγωγή Ε΄- ΣΤ΄ τάξεις
Κωδικός : 9230016125
-
Θεματικές Ενότητες
-
Ενότητα 1 : Είδη σουτ στο μπάσκετ
-
Ενότητα 2 : Θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες
-
Ενότητα 3. Παραδοσιακοί χοροί
-
Ενότητα 4. Γυμναστική για φυσική κατάσταση
-
Ενότητα 5 : Η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας
-
Ενότητα 6 : Δυνάμωμα ποδιών - αλτικότητα
-
Ενότητα 7 : Δυνάμωμα χεριών - κορμού.
-
Ενότητα 8. Αξία της διά βίου άσκησης για την υγεία
-
Ενότητα 9 : Άσκηση και ψυχική υγεία, με ασφάλεια, μέτρηση σφυγμού
-
Ενότητα 10 : Πόση άσκηση είναι απαραίτητη, καρδιοαναπνευστική αντοχή, μύες ,οστά, ευκαμψία.
-
Ενότητα 11 : Χάντμπολ
-
Ενότητα 12 : Βόλεϊ
-
Ενότητα 13 : Κλασικός αθλητισμός
-
Ενότητα 14 : Σωστή αθλητική συμπεριφορά
-
Ενότητα 1 : Είδη σουτ στο μπάσκετ
Ενότητα 2 : Θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες
Καλή σας μέρα και πάλι!
Βάλατε πολλά καλάθια, άραγε ; 
Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπράβο σας! Αν η απάντηση είναι όχι, τότε θα έχετε την ευκαιρία να το κάνετε.
Όλοι ξέρουμε τις βασικές - θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες που μας χρειάζονται , είτε για να κάνουμε μεμονομένες ασκήσεις γυμναστικής, είτε για να παίξουμε ομαδικό ή ατομικό παιχνίδι. Για να τις δούμε όλες μαζί συγκεντρωμένες στο παρακάτω βίντεο.
Τώρα που τις θυμηθήκατε, ετοιμάστε ένα δικό σας πρόγραμμα γύμνασης, κάνοντας συνδυασμούς των βασικών αυτών κινήσεων και εκτελέστε τις επιτόπια ή με μικρή μετακίνηση στο χώρο.
Κάντε 10 επαναλήψεις για κάθε μεμονωμένη άσκηση. Επαναλάβετε το συνδυασμό τουλάχιστον 3 φορές και μετά ξεκουραστείτε.
Μετά το τέλος της γυμναστικής σας πάρτε πάλι τη μπασκετούλα σας, βάλτε μπροστά της μία καρέκλα ( σαν αντίπαλο), κάντε κίνηση προσποίησης με πλάγια βήματα και ρίξτε μερικές βολές με άλμα.
Καλή διασκέδαση!
Σας στέλνουμε και ένα βίντεο με ωραίες στιγμές του Γιάννη Αντετοκούμπο!