Μάθημα : Φυσική Αγωγή Ε΄- ΣΤ΄ τάξεις

Καλημέρα παιδιά!  

  Ευχόμαστε να ξεκινήσατε τη γυμναστική στο σπίτι με το προηγούμενο βίντεο. Σας βοηθάει να ξεπιαστείτε,  να κρατιέστε σε φόρμα και σε καλή διάθεση.

  Αυτή την εβδομάδα θα ασχοληθούμε με τα είδη του σουτ στο μπάσκετ, που τόσο σας αρέσει, για να μάθουμε την τεχνική εκτέλεσης και στη συνέχεια να κάνουμε  πρακτική εφαρμογή, στο σπίτι φυσικά.

  Σας δίνουμε τις σελίδες του βιβλίου σας, ( σελίδα 15) για να διαβάσετε και αφού το κατανοήσετε, να απαντήσετε στα ερωτήματα. Το βιβλίο είναι διαδραστικό και πατώντας στα αντίστοιχα εικονίδια μπορείτε να γράψετε ή να ζωγραφίσετε. Πρέπει , όμως , αφού το ανοίξετε, να το κάνετε λήψη - αποθήκευση , να πάτε κάτω στο εικονίδιο άνοιγμα και να πατήσετε άνοιγμα με πρόγραμμα προβολής συστήματος.

  Ανοίξτε τα αρχεία που υπάρχουν αμέσως μετά με τη σειρά που εμφανίζονται.

Στο τέλος, διαβάστε το παιχνίδι, ζητήστε τη βοήθεια των δικών σας, όπου χρειάζεται και καλή διασκέδαση!!!

  Καλή σας μέρα και πάλι! 

  Βάλατε πολλά καλάθια, άραγε ;      Αν η απάντηση είναι ναι, τότε μπράβο σας!  Αν η απάντηση είναι όχι, τότε  θα έχετε την ευκαιρία να το κάνετε. 

  Όλοι ξέρουμε τις βασικές - θεμελιώδεις κινητικές δεξιότητες που μας χρειάζονται , είτε για να κάνουμε μεμονομένες ασκήσεις γυμναστικής, είτε  για να παίξουμε ομαδικό ή ατομικό παιχνίδι. Για να τις δούμε όλες μαζί συγκεντρωμένες στο παρακάτω βίντεο.

   Χριστός Ανέστη και Χρόνια Πολλά  !!!

  Οι μέρες του Πάσχα περνάνε και γυρνάμε σιγά σιγά στην καθημερινότητά μας. Ας χορέψουμε λοιπόν,   παραδοσιακούς χορούς για να ανεβάσουμε λίγο το ηθικό   και την ψυχική μας διάθεση ! Μένουμε ακόμη  μέσα,  αλλά φροντίζουμε για την σωματική και ψυχική μας υγεία !

  Παρακάτω θα βρείτε στοιχεία για τους παραδοσιακούς χορούς και ένα ενδιαφέρον κρυπτόλεξο.

   Καλή σας μέρα παιδιά!  Είστε όλοι καλά;

  Μια νέα " κανονικότητα" αρχίζει από αύριο με περισσότερη ελευθερία κινήσεων, αλλά με πολύ προσοχή και μεγάλες..... αποστάσεις μεταξύ μας.

Ας γυμναστούμε λοιπόν, για να επανέλθουμε σιγά σιγά σε καλή φυσική κατάσταση!

Θα βρείτε παρακάτω σχετικά βίντεο.

  Καλημέρα σας ! Είστε καλά ;

  Πως περνάτε άραγε τις ελεύθερές σας ώρες ;  Η πυραμίδα της φυσικής δραστηριότητας θα σας συστήσει τρόπους άσκησης και θα σας ενημερώσει για την συχνότητα με την οποία καλό είναι να τους κάνουμε. 

  Καλημέρα παιδιά!  Μας λείπετε πολύ, ελπίζουμε όμως να πάνε όλα καλά και να βρεθούμε σύντομα.

  Την εβδομάδα αυτή προχωράμε με το δυνάμωμα των ποδιών μας και την αλτικότητα. Για να το πετύχουμε αυτό θα κάνουμε άλματα σε μήκος χωρίς φόρα και σε ύψος (επιτόπιο).

  Δείτε πρώτα ένα βίντεο για τα άλματα.

    Καλημέρα σας παιδιά! 

 Ελπίζουμε να έχουμε ευχάριστα νέα την Δευτέρα και να είναι η τελευταία εβδομάδα μακριά σας!

Μετά το δυνάμωμα των ποδιών, ας συνεχίσουμε με το δυνάμωμα των χεριών και του κορμού. Για να το πετύχουμε αυτό ακολουθήστε για αρχή τις ασκήσεις στα παρακάτω  βίντεο.

Καλημέρα παιδιά.

Αναγκαστικά τα λέμε και πάλι από τον υπολογιστή....Για το λόγο αυτό σκεφτήκαμε πως είναι απαραίτητο να ασχοληθούμε με την αξία της δια βίου άσκησης για την υγεία μας.

" Νους υγιής εν σώματι υγιεί".

   Καλημέρα σας παιδιά. 

  Θα ασχοληθούμε αυτή τη φορά με την θετική επίδραση της άσκησης στην ψυχική μας υγεία, πως να αθλούμαστε με ασφάλεια και να μετράμε το σφυγμό μας.

  Να είστε έτοιμοι λοιπόν για εξάσκηση.

   Καλή σας μέρα!  Είχατε  ενδιαφέρουσα εβδομάδα άραγε; 

  Εμείς συνεχίζοντας  την ενημέρωση σας, θα σας μιλήσουμε για το πόση άσκηση μας χρειάζεται ανάλογα με την ηλικία μας,  τι σημαίνει καρδιοαναπνευστική αντοχή και πως την βελτιώνουμε.

  Ακόμη, θα αναφερθούμε στο ρόλο των οστών και των μυών στην κίνηση και στην αναγκαιότητα συνεχούς εξάσκησης της ευκαμψίας.

  Και φυσικά, θα εξασκηθούμε ανάλογα!

   Καλημέρα με χιονιά! 

  Πάλι τα λέμε από τον υπολογιστή, λόγω παγωνιάς αυτή τη φορά... Όλοι ελπίζουμε να είναι για λίγο.

 Καθώς ξεκινήσαμε με χάντμπολ αυτό το τρίμηνο, είναι καλή ευκαιρία να πούμε για τους κανονισμούς του και φυσικά να κάνουμε και την γυμναστική μας.  

    Καλημέρα με χιονιά και πάλι!

 Μένουμε ξανά σπίτι λόγω παγετού, αλλά το ηθικό είναι ακμαιότατο, ελπίζω...

 Ας μάθουμε λοιπόν τους κανονισμούς της πετοσφαίρισης ( βόλεϊ ) και να δούμε  τον τρόπο με τον οποίο παίζεται αυτό το τόσο ωραίο άθλημα.

      Καλή σας μέρα, Χρόνια Πολλά και  Καλή Σαρακοστή !

Μέσα και πάλι...  Κουράγιο παιδιά,   ελπίζουμε   να είναι το τελευταίο κλείσιμο.

Εμείς συνεχίζουμε με τα αγωνίσματα του κλασικού αθλητισμού,  δρόμους, άλματα  και ρίψεις.

Με έμπνευση από  αυτά  κάνουμε τη γυμναστική μας για να παραμείνουμε σε καλή φόρμα.