Μάθημα : Κριτήρια αξιολόγησης της δεξιότητας του μπλοκ

1.Βρίσκεσαι σε θέση ετοιμότητας με τα δύο χέρια στο άνοιγμα των ώμων λυγισένα και τα χέριαλυγισμένα στους αγκώνες στο ύψος του προσώπου (οι πήχες παράλληλοι στο έδαφος);

Προσπάθεια 

Σωστό:                 1η   2η   3η   4η   5η   

Θέλει βελτίωση: 1η   2η   3η   4η   5η

2. Τα πόδια λυγίζουν (χαμηλώνει το κεντρο βάρους)για να εκτελέσει το άλμα, ενώ τα χέριατεντώνουν στους αγκώνες και κινούνται πάνω για να μπλοκάρουν;

Προσπάθεια

Σωστό:                  1η   2η   3η   4η   5η

Θέλει βελτίωση:  1η   2η   3η   4η   5η  

3. Ενώ είσαι στον αέρα, σχηματίζεις ένα τόξο με τα χέρια και τα πόδια προς τα μπροστά και τα χέρια σε απόσταση που να μην μπορεί η μπάλα να περάσει ανάμεσα; 

Προσπάθεια

Σωστό:                   1η   2η   3η   4η   5η 

Θέλει βελτίωση:   1η   2η   3η   4η   5η   

4. Τραβάς τα χέρια σου πίσω μετά το χτύπημα και προσγειώνεσαι μακριά από το δίχτυ στις μύτες των ποδιών σου;

Προσπάθεια

Σωστό:                    1η   2η   3η   4η   5η  

Θέλει βελτίωση:    1η   2η   3η   4η   5η