Μάθημα : Κριτήρια αξιολόγησης της δεξιότητας του μπλοκ

Κωδικός : 2001079274

Μάθημα

1.Βρίσκεσαι σε θέση ετοιμότητας με τα δύο χέρια στο άνοιγμα των ώμων λυγισένα και τα χέριαλυγισμένα στους αγκώνες στο ύψος του προσώπου (οι πήχες παράλληλοι στο έδαφος);

Προσπάθεια 

Σωστό:                 1η   2η   3η   4η   5η   

Θέλει βελτίωση: 1η   2η   3η   4η   5η

2. Τα πόδια λυγίζουν (χαμηλώνει το κεντρο βάρους)για να εκτελέσει το άλμα, ενώ τα χέριατεντώνουν στους αγκώνες και κινούνται πάνω για να μπλοκάρουν;

Προσπάθεια

Σωστό:                  1η   2η   3η   4η   5η

Θέλει βελτίωση:  1η   2η   3η   4η   5η  

3. Ενώ είσαι στον αέρα, σχηματίζεις ένα τόξο με τα χέρια και τα πόδια προς τα μπροστά και τα χέρια σε απόσταση που να μην μπορεί η μπάλα να περάσει ανάμεσα; 

Προσπάθεια

Σωστό:                   1η   2η   3η   4η   5η 

Θέλει βελτίωση:   1η   2η   3η   4η   5η   

4. Τραβάς τα χέρια σου πίσω μετά το χτύπημα και προσγειώνεσαι μακριά από το δίχτυ στις μύτες των ποδιών σου;

Προσπάθεια

Σωστό:                    1η   2η   3η   4η   5η  

Θέλει βελτίωση:    1η   2η   3η   4η   5η

 

Ημερολόγιο

Προθεσμία
Γεγονός μαθήματος
Γεγονός συστήματος
Προσωπικό γεγονός

Ανακοινώσεις

Όλες...
  • - Δεν υπάρχουν ανακοινώσεις -